#отчетподопечных
Думала думала и надумала...🙈🙈🙈как я пришла к правильному питанию и спортивному образу жизни🏋🏻♀️!
Как я писала ранее #асель_историяуспеха я после беременности 🤰🏻набрала 10 лишних кг😱и вес мой был 68 кг, может он и не такой большой при росте 169 см, и у многих бывает и побольше ... Но лишние кг, явно бросались в глаза. Огромное желание вернуть былые формы💃🏻постановка конкретной цели🎯 ( как в продажах - цель по SMART ),регулярные тренировки🤸♀️ , диета( в дальнейшем правильное питание) 🖍соблюдение рекомендаций персонального тренера, ну и конечно мои родные🙏которые освобождали мне время для занятий. 💋Все это вылилось в минус 11 кг! И я горжусь собой, так как это было сделать нелегко!💪
Отдельное спасибо моему тренеру-Дмитрию @trenervolandemort ,который помог мне достичь желаемого! 😉#ппсамара #трансформация #спортивныйобразжизни #спортиеда #спортсамара #правильноепитание #ппдесертыназаказсамара #фитнессамара #фитнесипп #правильноепохудение #историяуспеха #самара #фитнес #followme #follow4follow
